时间:2024-06-15人气:作者:未知
1、食材:花蟹3只、姜葱1两、油1勺、盐1/4勺、酱油1/4勺、料酒1/4勺、蚝油1/4勺。
2、把螃蟹的壳用毛刷刷干净,正只螃蟹冲洗干净之后,掰开成三份,包括壳一份,两只腿各一份。
3、准备一小把葱白,并洗干净,切成长段备用。就是选择白色和绿色交接的那段即可。
4、准备好一两片姜和各种调料品。调料品里面的酱油是必备的,可以适量放点蚝油会更鲜。
5、烧热锅,下油煎一下,放入姜片炒香,再放入盐和料酒,下葱白,猛火下螃蟹快速翻炒变色,放入酱油蚝油中火焖两分钟。调回大火,翻炒均匀螃蟹即可出锅。
1、食材:野葱一斤,蒜头两瓣,花生油适量,盐适量。2、野葱切断根部,清洗干净,切成一段段,备用。3、蒜头切片,备用。4、热锅下油,放入蒜头煸香。5、等油热后,倒入切好的野葱,快速翻炒。6、等野葱炒软后,加入适量的盐,翻炒
(0)人喜欢2024-06-151、槐花炒蛋:槐花洗净和鸡蛋一起打散,加入适量盐巴,锅内加入热油,倒入搅拌好的蛋液,然后用铲子滑散,最后装盘即可。2、清炒槐花;槐花袭击控干水份,锅内加入食用油烧热,导入槐花快速翻炒,最后加入适量盐巴和醋即可出锅。3、凉
(0)人喜欢2024-06-151、食材:大米100克,面粉100克,酵母4克,红枣20克。2、首先将酵母中加入少许水,将酵母化开。3、然后筛入用料理机磨好的大米面。4、再加入水搅匀,加入适量面粉。5、和成稀点的面团,放在温暖处发酵。6、这是发好的面团
(0)人喜欢2024-06-151、主食中以高纤维的玉米、小米、燕麦为主食,少食用比较细的食物,比如大米。在副食上以青菜为主,而青菜的烹调方式又极其重要。建议以清炒、清炖为主,少吃油炸、红烧和勾芡的食物。2、在蛋白质类食物当中建议吃含蛋白质比较丰富的食
(0)人喜欢2024-06-151、食材:花蟹3只、姜葱1两、油1勺、盐1/4勺、酱油1/4勺、料酒1/4勺、蚝油1/4勺。2、把螃蟹的壳用毛刷刷干净,正只螃蟹冲洗干净之后,掰开成三份,包括壳一份,两只腿各一份。3、准备一小把葱白,并洗干净,切成长段备
(0)人喜欢2024-06-151、食材:野葱一斤,蒜头两瓣,花生油适量,盐适量。2、野葱切断根部,清洗干净,切成一段段,备用。3、蒜头切片,备用。4、热锅下油,放入蒜头煸香。5、等油热后,倒入切好的野葱,快速翻炒。6、等野葱炒软后,加入适量的盐,翻炒
(0)人喜欢2024-06-151、槐花炒蛋:槐花洗净和鸡蛋一起打散,加入适量盐巴,锅内加入热油,倒入搅拌好的蛋液,然后用铲子滑散,最后装盘即可。2、清炒槐花;槐花袭击控干水份,锅内加入食用油烧热,导入槐花快速翻炒,最后加入适量盐巴和醋即可出锅。3、凉
(0)人喜欢2024-06-151、食材:大米100克,面粉100克,酵母4克,红枣20克。2、首先将酵母中加入少许水,将酵母化开。3、然后筛入用料理机磨好的大米面。4、再加入水搅匀,加入适量面粉。5、和成稀点的面团,放在温暖处发酵。6、这是发好的面团
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