鸭肉和什么一起炖好吃（鸭肉和什么一起炖好吃又营养价值高）

时间：2023-12-01人气：作者：未知

1、冬瓜鸭肉汤

（1）把光鸭肉清洗干净后斩件，凉水放入锅里，加几片姜片、葱苗煮开并不断把水面的血沫浮物去掉。

（2）同时，把冬瓜、胡萝卜切块，并在另外一个炉头烧一锅开水，把准备好的光鸭肉倒入，中火继续煮30分钟，加入冬瓜、胡萝卜继续中火煮20分钟转小火煮约30分钟，至鸭肉、冬瓜熟烂即可。

（3）喝汤前根据个人口味加入适量的盐、鸡精调味即可。

2、山药虫草花鸭肉汤

（1）山药去皮切块，烤鸭肉切块，虫草花洗净，葱姜切末。

（2）起锅热油爆香葱姜，煸炒山药、虫草花、烤鸭肉片刻。

（3）放3碗水和料酒，焖煮10分钟。

（4）放盐和鸡精调味即可。

3、酸萝卜鸭肉汤

（1）将鸭肉洗净沥水后剁成小块。

（2）在烧开的水中，将鸭肉块焯烫一下撇去浮沫，以去腥去油。

（3）将焯过水的鸭肉块沥干水分放入汤煲中，倒入足量没过鸭肉块的清水。

（4）接着放入适量的花菇、切成滚刀块的春笋和白萝卜块。

（5）将酸萝卜汤料倒入汤煲中（汤料中含有盐分，无需额外放盐）。

（6）盖上盖子开火，调至米技炉7档，水开后调至3档进行煲制。

（7）大约1-2小时后即可关火（可提前20分钟关火，接着利用余温继续进行煲制）。

（8）酸萝卜鸭肉汤中的鸭肉和蔬菜都可以食用。