八宝粥的功效 八宝粥的功效与作用及营养价值
时间：2024-08-02人气：作者：佚名
1、八宝粥具有健脾养胃、益气安神、消滞减肥的功效。
2、八宝粥确实非常有营养，中国居民膳食指南中第一条就是：食物多样，谷类为主，腊八粥非常符合这一条，它的材料决定了腊八粥的美味和营养。有大米、小米、糯米、薏米、红小豆、绿豆、红枣、花生、葡萄、枸杞、黑芝麻、百合、莲子等等，既有谷类、豆类、又有坚果、干果。最重要的是谷类、豆类混合搭配能起到蛋白质互补作用。谷类是有营养，但失去了豆子就失去了平衡。
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1、炸酱面是中国传统特色面食。最初起源北京，属山东鲁菜。不过在传遍大江南北之后便被誉为“中国十大面条”之一，流行于北京、天津、山东、河北、辽宁、吉林等北方地区，由菜码、炸酱拌面条而成。将黄瓜、香椿、豆芽、青豆、黄豆切好或
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1、主料：大米200克、鸡胸肉300克、香菇(干)20克。2、辅料：食用盐适量、鸡精适量、香菜1根、生姜1小块。3、鸡肉洗净切成细丝，放入碗中，在鸡肉中加少许盐，下盐和胡椒粉，然后加少许料酒拌匀将鸡肉腌30分钟。4、大米
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1、材料：阿根廷红虾8只、蒜瓣10瓣、姜末适量、蚝油2汤匙、现磨黑胡椒碎少许、植物油1大匙。2、取出阿根廷红虾，提前放入冰箱冷藏室冷藏解冻，然后清水洗净控干水分备用。3、用刀将虾开背，这样更方便入味，然后挑出虾线不要，接
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1、榨好豆浆后把豆渣过虑。2、把豆渣放入碗里，打一个或者两个鸡蛋。3、加入多于豆渣两倍的面粉，如果面粉太少了，易散不成形。加入适量的盐和胡椒粉，用筷子搅拌均匀，放入一些葱花。4、热锅，倒入少量植物油。5、用勺子取一勺子面
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