时间:2024-07-08人气:作者:未知
1、准备食材,将葱、鸡蛋、大蒜分别洗净,切好,待用。
2、热锅中倒油,将切好的大蒜末先入锅,爆炒出香味。
3、再将搅拌均匀的鸡蛋液入锅,慢慢成形,搅拌。
4、鸡蛋很容易熟的,所以要迅速将切好的葱入锅。
5、不停混合翻炒均匀,大火持续,加一点点水。
6、放盐等调料,翻炒均匀,两种食材都是很容易熟的,大火收汁,出锅。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(7)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(3)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(3)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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(7)人喜欢2025-02-23