时间：2024-08-22人气：52作者：佚名
1、准备材料。鸡蛋,生姜。香葱。生姜切姜丝,香葱切葱段和葱末。
2、起锅,倒食用油,加入一勺食盐。晃锅,使锅边锅底都充分接触到油和盐。
3、中小火煎制。防止将鸡蛋煎太焦。大概一分钟左右,鸡蛋的一面略微凝固成型。
4、轻轻用铲子翻动鸡蛋。给鸡蛋翻身。注意不要将蛋黄弄破。煎制另一面。
5、煎制两面焦黄即可。
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牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。
(3)人喜欢2025-02-23
手撕牛肉干的价格一般都是20元一包，如果品质比较好的话价格会高一点，不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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