时间:2024-08-31人气:作者:未知
1、先把鸡蛋用水煮熟,洋葱切丝、大蒜切在一起的、碗中加入生抽、食盐、香油、白糖、调好以后备用。
在煮熟的鸡蛋,扒皮过先过,凉水再扒皮。切好的食材放到碗中,再倒入提前调好的料汁,用键盘的方式拌匀。
2、准备食材:鸡蛋3个,大葱1根,黄豆酱3勺(原味或辣味都可以),植物油
3、制作过程:
第一步:大葱剥皮洗净,黄豆酱选原味或辣味都可以,不能用其他酱代替,宝妈试过不好吃。
第二步: 鸡蛋打散,大葱斜刀切厚片。
第三步:锅内加植物油,油温五成热的时候倒入鸡蛋,摊熟鸡蛋,用筷子夹入碗中,夹成小块备用。
第四步: 利用锅内的余油炒大葱,不要太久,翻炒三五下, 加入黄豆酱,咸度灵活掌握,口味重的多放点,口味轻的3勺就可以了。
第五步: 大火翻炒几下就可以出锅装盘。
1、要有主食,也就是碳水化合物。普通人的早餐主食包括粥、馒头、面包、煎饼等等,因为经过一夜的消耗,体内储存的糖原已经消耗殆尽,早起就应该及时补充碳水化合物合成糖原,以免出现低血糖。血糖浓度如过低会出现饥饿感,大脑的兴奋性
(0)人喜欢2024-08-311、老面搅拌一下,排除空气。这个老面充当酵母,没有老面用酵母粉即可;2、加入面粉、盐、小苏打;3、加水,和成柔软的有些粘手的面团;4、加一大勺植物油;5、把油揉进面团,揉均匀,此时面团很软,仍有些粘手;6、松弛十分钟左右
(0)人喜欢2024-08-311、牛奶玉米油加5克糖,充分搅拌均匀乳化,再筛入低粉。2、分离蛋白蛋黄,蛋黄放入低粉糊里,蛋白加少量白醋,5克糖高速打发到小尖角状态3、蛋白糊和蛋黄糊翻拌均匀,华夫饼机两面刷油,放入翻拌好的糊糊,小火开烙,注意凝固了能脱
(0)人喜欢2024-08-311、鸡蛋2个、地瓜粉1小勺、油、盐4克、鸡精2克、葱5克.2、小勺地瓜粉加水调成糊,打入两个鸡蛋,放入葱花,最后加适量盐和鸡精调味搅拌均匀;3、锅里放点油,倒入适量的蛋糊摊开成饼,双面都煎好后即可。
(0)人喜欢2024-08-311、先把鸡蛋用水煮熟,洋葱切丝、大蒜切在一起的、碗中加入生抽、食盐、香油、白糖、调好以后备用。在煮熟的鸡蛋,扒皮过先过,凉水再扒皮。切好的食材放到碗中,再倒入提前调好的料汁,用键盘的方式拌匀。2、准备食材:鸡蛋3个,大葱
(0)人喜欢2024-08-311、要有主食,也就是碳水化合物。普通人的早餐主食包括粥、馒头、面包、煎饼等等,因为经过一夜的消耗,体内储存的糖原已经消耗殆尽,早起就应该及时补充碳水化合物合成糖原,以免出现低血糖。血糖浓度如过低会出现饥饿感,大脑的兴奋性
(0)人喜欢2024-08-311、老面搅拌一下,排除空气。这个老面充当酵母,没有老面用酵母粉即可;2、加入面粉、盐、小苏打;3、加水,和成柔软的有些粘手的面团;4、加一大勺植物油;5、把油揉进面团,揉均匀,此时面团很软,仍有些粘手;6、松弛十分钟左右
(0)人喜欢2024-08-311、牛奶玉米油加5克糖,充分搅拌均匀乳化,再筛入低粉。2、分离蛋白蛋黄,蛋黄放入低粉糊里,蛋白加少量白醋,5克糖高速打发到小尖角状态3、蛋白糊和蛋黄糊翻拌均匀,华夫饼机两面刷油,放入翻拌好的糊糊,小火开烙,注意凝固了能脱
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