时间:2023-12-23人气:作者:佚名
1、柠檬烤鲳鱼。
用料:
鲳鱼2条、柠檬半个、生姜四五片、黑胡椒粉少许、盐少许、橄榄油适量。
做法:
(1)准备食材。鲜到鲜得的鲳鱼冷链送过来很新鲜,先化冻。
(2)化冻后用快刀将鱼肚部分划开,掏出里面的内脏和黑膜洗净沥干。
(3)把姜片塞进鱼肚去腥。
(4)表面划几刀方便入味。
(5)烤盘铺上锡纸,然后放上鱼,两面抹点盐,撒点黑胡椒粉。
(6)均匀挤上柠檬汁。
(7)倒点橄榄油在上面。
(8)将鱼包起来,盖住表面。
(9)烤箱预热200度,放入中层上下火二十分钟左右就烤好啦,表面再挤上新鲜的柠檬汁开动吧。
2、烤鲳鱼。
用料:
鲳鱼5条、生抽2勺、耗油2勺、茴香粉1、辣椒面半勺。
做法:
(1)把鱼洗干净备用。
(2)用刀子再鱼身上,横竖划几刀抹上一层油。
(3)撒上调好的料放入烤箱190℃15分钟。
(4)中介间拿出来刷油。
(5)透过玻璃看非常不错。
(6)拿出来刷一层料汁。
(7)烤完出锅。
3、香烤鲳鱼。
用料:
鲳鱼2条、料酒3勺、蒸鱼豉油3勺、蚝油1勺、姜5片、洋葱半个、盐5g、孜然面适量。
做法:
(1)鱼处理后,背部划三刀,加入洋葱、姜片、料酒、耗油、蒸鱼豉油、白胡椒粉,腌制30分钟以上。
(2)烤盘刷油,放上鲳鱼。
(3)两边烤至金黄,撒上孜然面即可。
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(6)人喜欢2024-10-071、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还
(5)人喜欢2024-10-071、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干
(4)人喜欢2024-10-071、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木
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(4)人喜欢2024-10-071、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木
(4)人喜欢2024-10-07