含淀粉的食物 含淀粉的食物吃多了会怎么样
时间：2024-08-15人气：作者：未知
1、谷类、面类：米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕等。
2、根茎类食物：马铃薯、芋头、地瓜，南瓜、莲藕等。
3、豆类：豌豆、绿豆、红豆等。
4、淀粉含量高的水果：香蕉、大蕉、苹果、枣、桃子等。
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1、韭菜可以蒸鸡蛋。2、韭菜半斤、鸡蛋两个、温开水四蛋壳、香油5克、盐3克，韭菜斜切成棱形。3、倒大约二倍蛋液的开水放凉备用（一个鸡蛋二蛋壳的温开水，1：2才是嫩的关键）。4、鸡蛋打好后加几滴香油，加少许盐，加入温开水，
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1、做法一：准备用料。广东香肠、大米、生抽、糖、香油、纯净水、姜丝、小油菜；在电饭锅的内胆面上涂抹一层油；大米事先淘洗一下，倒掉第一边淘米水不要。再放倒入清水，从米平面，到水平面，高度为食指第一关节的一半即可；电脑控制板
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1、炖排骨是可以放白醋的。2、炖排骨放点醋下去，能够让排骨变得更加的甜美，味道也会变得更加美味，而且能够让排骨当中的钙，铁，麟等元素溶解出来，能够更好的让身体吸收，营养价值就会变得更高了。3、炖排骨的时候也可以放白萝卜，
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1、核桃和黑芝麻一般做豆浆吃才能补血，核桃具有补气养血的功效，做成豆浆胃部能够更好的吸收核桃里面的营养成分，起到补血的作用，黑芝麻具有益血的作用，做成豆浆能够更好的发挥益气血的功效，所以说核桃和黑芝麻做豆浆吃才能补血。2
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