时间:2024-09-15人气:作者:佚名
1、食材备齐:鱿鱼、豆腐、土豆、西葫芦、洋葱、青红椒、白玉菇、韩国大酱、韩式辣酱、牛肉粉。
2、鱿鱼去皮洗净,将鱿鱼片开,在内侧切十字花刀,再切成块待用。
3、豆腐切2厘米见方的块,土豆西葫芦切片,洋葱切块,青红尖椒顶刀切片。
4、锅内加入淘米水烧开(洗第二次米的淘米水)。
5、加入3汤匙韩国大酱。
6、加入1汤匙韩式辣酱。
7、加入2汤匙牛肉粉,将3种调料搅拌均匀,烧开。
8、下入豆腐和土豆片,中小火煮2-3分钟,再加入洋葱,西葫芦煮2-3分钟。
9、下入白玉菇煮熟。
10、下入青红椒,鱿鱼,大火煮至鱿鱼卷起,即可盛出。
1、可以用温开水把糊味冲洗掉,然后再在锅里加放油,葱回锅炒一下。2、如果肉烧糊了,可是找一只干净的锅,把肉倒入干净锅里,上面蒙上一块干净的餐巾,再在餐巾上撒上一些盐,然后再次开火,烧一会,这样就可以把肉里的糊味去除了。3
(0)人喜欢2024-09-151、食材:小龙虾、葱、姜、蒜、小米椒、花椒、油、白酒、啤酒、香辣酱、鸡精、味精、香油、蚝油、酱油、蒸鱼豉油、盐、白糖。2、小龙虾去头去虾线后冲洗干净,加白酒焯水处理。3、锅中放油,烧热后将小龙虾放入过油,待小龙虾的表面呈
(0)人喜欢2024-09-151、准备材料:小龙虾适量、色拉油适量、食盐适量、酱油适量、鸡精少许、葱适量、姜适量、蒜适量、花椒适量、干辣椒适量、料酒适量、水适量、白砂糖适量。2、将龙虾剪去虾须、腿部和腮部,用刷子洗净后待用。3、锅里倒油,放入葱段、姜
(0)人喜欢2024-09-151、有饱腹感的零食有生活经验的朋友都了解到,午餐和晚餐之间时间较长,比较容易饿,这时候不妨选择一些粗纤维,低热量的食物进行充饥,富含蛋白分子,这样消化时间也较长,如:烤鸡胸肉、蔬菜干之类的食物。2、热量低的零食我们在购买
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