1、食材：马蹄150克、雪梨400克、冰糖60克。

2、把雪梨去皮去囊切块。

3、然后放入炖盅内，加入清水。

4、接着把削了皮的马蹄和冰糖也放入炖盅内。

5、盖上盖，放入蒸锅开始炖制2小时即可。