燕麦粥怎么煮 燕麦粥怎么煮好吃又减肥
时间：2024-08-07人气：作者：未知
1、主料：玉米面(黄)150克,燕麦片100克。辅料：豆浆250克。调料：白砂糖30克
2、燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状。
3、冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊。
4、将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸。
5、然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。
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