营养低卡的全麦蜜豆小餐包的做法（全麦豆包蒸多久）
时间：2024-02-13人气：作者：未知
1、准备食材：高筋面粉250g；全麦粉50g；鸡蛋1个；牛奶160g；炼乳20g。
2、除椰子油外的全部面团食材放入厨师机面桶内，启动厨师机，低速混合材料。
3、然后一点点提高速度把面团打至粗膜的状态。
4、加入软化好的椰子油，继续打至能扯出较为结实的透明薄膜。
5、收拢光滑放入发酵盒，发酵至1.5-2倍大。
6、简单排气后平均分成8份，收拢滚圆后松弛15分钟。
7、蜜红豆45克左右一份，捏成小团子。
8、取出松弛好的面团，轻轻压扁，用擀面杖擀成圆形，边缘略薄。
9、然后包上蜜红豆，像包包子一样收口捏紧，全部包好后，送入烤箱38度发酵30分钟。
10、送入预热好的烤箱，180度烤制22-25分钟，取出后可在表面涂抹少许黄油即可。
最新文章
1、原料：牛腱子肉、水、八角、桂皮、香叶、丁香、草果、陈皮、干辣椒、花椒、甘草、干豆腐丝、细红署粉条、香菜、胡椒粉、面粉、酵母、葱花、油、盐。2、把牛腱子肉泡去血水洗净。3、切成大块。4、准备调料。5、把调料装入调料袋中
(0)人喜欢2024-02-13
1、准备食材：鸽子、玉米、竹荪、虫草花、纯净水、食盐。2、鸽子和玉米化冻。3、玉米洗净放砂锅里，放纯净水。4、鸽子处理干净。5、冷水下锅焯水。6、开锅烫均匀即可。7、冷水洗。8、洗净浮沫。9、放砂锅里，大火烧开煮15分钟
(0)人喜欢2024-02-13
1、准备食材：荆芥适量；蒜蓉适量；小米椒一个；盐适量；生抽适量；陈醋适量；香油适量2、新鲜的荆芥。3、择取叶子。4、洗净。5、蒜蓉，小米椒。6、适量盐，生抽，陈醋，香油调成料汁。7、浇到荆芥叶上。8、拌匀。9、装盘即可。
(0)人喜欢2024-02-13
1、准备食材：猪肉200克；韭菜50克；槐花100克；香油1勺；生抽2勺；姜末少许；葱末少许；盐6克；十三香1勺；食用油20克。2、把槐花撸下来，用水洗干净，然后攥干水分。3、所有食材放在一起。4、搅拌均匀，蒸包子。5、
(0)人喜欢2024-02-13
1、准备食材：高筋面粉250g；全麦粉50g；鸡蛋1个；牛奶160g；炼乳20g。2、除椰子油外的全部面团食材放入厨师机面桶内，启动厨师机，低速混合材料。3、然后一点点提高速度把面团打至粗膜的状态。4、加入软化好的椰子油
(0)人喜欢2024-02-13-
1、原料：牛腱子肉、水、八角、桂皮、香叶、丁香、草果、陈皮、干辣椒、花椒、甘草、干豆腐丝、细红署粉条、香菜、胡椒粉、面粉、酵母、葱花、油、盐。2、把牛腱子肉泡去血水洗净。3、切成大块。4、准备调料。5、把调料装入调料袋中
(0)人喜欢2024-02-13 -
1、准备食材：鸽子、玉米、竹荪、虫草花、纯净水、食盐。2、鸽子和玉米化冻。3、玉米洗净放砂锅里，放纯净水。4、鸽子处理干净。5、冷水下锅焯水。6、开锅烫均匀即可。7、冷水洗。8、洗净浮沫。9、放砂锅里，大火烧开煮15分钟
(0)人喜欢2024-02-13 -
1、准备食材：荆芥适量；蒜蓉适量；小米椒一个；盐适量；生抽适量；陈醋适量；香油适量2、新鲜的荆芥。3、择取叶子。4、洗净。5、蒜蓉，小米椒。6、适量盐，生抽，陈醋，香油调成料汁。7、浇到荆芥叶上。8、拌匀。9、装盘即可。
(0)人喜欢2024-02-13
