功能性饮料有哪些

美食推荐2022-03-03 10:12:25admin

功能性饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例,以适应某些特殊人群需要的饮品;目前,功能饮料的种类十分繁多,各自的功效也不相同;接下来就介绍功能性饮料有哪些。

维生素饮料

市场上的维生素饮料最大的功能,就是维持人体的正常生长发育;它所含有的抗氧化成分还能起到清除体内垃圾的作用;这类饮料一般人群皆可食用,但是一般含糖量都很高,不建议糖尿病人食用。

维生素饮料

矿物质饮料

矿物质饮料和维生素饮料的功能相似,是用采补充人体所需的铁、锌、钙等各种矿物质元素,增强人的免疫功能和身体素质的,保持体内微量元素的平衡,更能有效地抗疲劳。

矿物质饮料

膳食纤维饮料

膳食纤维饮料可以起到调节肠胃的作用,在饭前或者饭后喝,能帮助消化,排除体内惠素,长期饮用,可以慢慢地调节肠道,缓解便秘。同时,膳食纤维进入人体后不消化、不分解,会使人产生一种饱腹感,因此这种饮料有一定的减肥作用。但是,这种饮料无法为人体补充能量、增强体力,饭前饮用会降低食欲。

膳食纤维饮料

益生菌和益生原饮料

益生菌和益生原饮料能促进入体肠胃中有益菌的生长。这些有益菌会改善肠道功能,帮助消化,有利于养颜,非常适合儿童及女性饮用。目前的益生菌饮料主要是酸奶,但糖尿病、动脉粥样硬化病,胆囊炎和胰腺炎患者最好少喝,否则容易加重病情,而且会影响治疗效果。

益生菌和益生原饮料

低能量饮料

低能量饮料中所自的热量、脂肪含量、糖分都低于其他功能饮料,尤其低于补充体能的饮料。饮用低能量功能饮料就可以补充我们身体所需营养,可以饮用氨康源氨基酸固体功能饮料,氨基酸是蛋白质的基本组成单位,能够帮助人体提供营。

低能量饮料

运动平衡饮料

运动平衡饮料含有大量的蛋白质、多肪和氨基酸。这种饮料的成分与人体的体液相似,饮用后能迅速被身体吸收,解口渴更解体渴,能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和电解质,使体液达到平面状态。但是在没有体力消耗的情况下喝这钟饮料,会有加大心脏负荷,使血压升高的风险,因此不运动的人和高血压的人不能喝这种饮料。

运动平衡饮料

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