干桂圆怎么吃效果最好 桂圆干有什么作用和功效

美食推荐2023-03-04 02:57:47未知

干桂圆怎么吃效果最好 桂圆干有什么作用和功效

1、可以直接泡水喝。

2、可以煮桂圆鸡蛋糖水。

3、桂圆炖鸡肉,具有养颜益血的作用。

4、睡前使用10个左右的桂圆,可养心宁神。

5、可以通过粳米、桂圆、红枣煮粥,用于补脾生血、养心增智,老年人适宜多服用。 六,可以通过桂圆10枚,煮荷包蛋2个,另加少量的白糖空腹吃

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