时间:2024-07-05人气:作者:未知
1、锅中烧油,打入鸡蛋,将鸡蛋煎至两面金黄盛出,留少许底油,放入土司片,煎至两面金黄盛出。
2、将一片煎好土司置底,依次放上生菜叶,煎好的鸡蛋和火腿肠片,涂沙拉酱。
3、将沙拉酱涂抹均后,盖上另一片煎好的土司,将其用刀沿对角线切开即可。
1、有营养。米粥的营养素含量:(每100克)热量(大卡),46磷(毫克),20钾(毫克),13碳水化合物(克),9.9钙(毫克),7镁(毫克),7钠(毫克),2.8蛋白质(克)。1.1脂肪(克),0.3锰(毫克),0.2
(0)人喜欢2024-10-051、奇异果:能防止便秘奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色果胶、果酸等成为最受欢迎的水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化。2、西柚:西柚的热量十分低,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然
(0)人喜欢2024-10-051、尖椒炒肉丝:瘦肉切丝,加盐、酱油、少许糖、水淀粉充分抓匀。蒜头切成蒜蓉,尖椒洗干净,去籽和根部 ,切成丝。锅烧热,倒入油,放入肉丝,炒至肉丝变色,盛出备用。重新倒少许油,倒入蒜蓉,炒香。倒入尖椒丝,翻炒一会,加入蚝油
(0)人喜欢2024-10-051、猪肚为猪科动物猪的胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效,同时能用猪肚烹调出各种美食。猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分。2、香辣肚丝。主要材料:
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(0)人喜欢2024-10-051、奇异果:能防止便秘奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色果胶、果酸等成为最受欢迎的水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化。2、西柚:西柚的热量十分低,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然
(0)人喜欢2024-10-051、尖椒炒肉丝:瘦肉切丝,加盐、酱油、少许糖、水淀粉充分抓匀。蒜头切成蒜蓉,尖椒洗干净,去籽和根部 ,切成丝。锅烧热,倒入油,放入肉丝,炒至肉丝变色,盛出备用。重新倒少许油,倒入蒜蓉,炒香。倒入尖椒丝,翻炒一会,加入蚝油
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