时间:2024-08-10人气:作者:佚名
1、清蒸鳕鱼的做法
鳕鱼解冻后抹干水份,在鱼身上抹上海盐和黑胡椒粒,腌20分钟以上。
然后上锅蒸熟,约10分钟左右。
准备芡汁,用蚝油加水调开,加一点香油煮成芡汁。
蒸好的鱼倒掉碟里的水,装碟,撒上葱丝,把芡汁淋上去即可。
2、红烧鳕鱼的做法
把鱼去膛去鳞洗净,切成段,加入盐,料酒腌制10分钟。
把鸡蛋打散,鱼段沾满蛋液,然后下入油锅。
把鱼炸至金黄再捞出,锅中留底油,爆香葱姜蒜、八角。
接着加入酱油、醋、糖、料酒,然后再把炸好的鱼段放入锅中。
最后加入开水没过鱼,烧开加盐,转小火烧至汤汁浓缩即可。
3、经典酥炸鳕鱼排的做法
在面粉中撒入少许细盐和糖,以及加入适量奶粉,搅拌均匀待用。
鸡蛋打散,鳕鱼切短粗条,进入蛋液蘸一下,再放入面粉中,裹一层粉。
在锅中放宽油,油烧热后放入裹好粉的鳕鱼排,炸至表面金黄即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(13)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(4)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(4)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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