莲子红枣羹 莲子红枣羹的功效

美食推荐2023-03-17 00:02:30佚名

莲子红枣羹 莲子红枣羹的功效

1、食材:金丝小枣、莲子、辅以银耳、芝麻、花生、精米。

2、红枣洗净,浸泡水中。

3、红莲用沸水冲下,赶紧去皮。

4、浸泡后去掉莲心。

5、锅中放水,先煮莲子,因为莲子不容易熟。

6、待莲子稍稍开花,加上红枣一起煮,至熟。喜欢甜的人,吃的时候还可以加点糖。

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