全脂牛奶会发胖吗（睡前喝全脂牛奶会发胖吗）
时间：2024-03-08人气：作者：佚名
1、每天适量喝全脂牛奶并不会长胖。是否长胖取决于能量摄入，牛奶的成分主要有水，占85%以上，蛋白质和脂肪分别占3%左右，乳糖占4%左右，其他就是更微量的无机盐，维生素等营养成分。
2、在这些牛奶的成分中，脂肪仅占3%左右，也就是说假设每天喝500毫升牛奶相当于食用了15克脂肪，与禽、畜肉类及坚果这样的脂肪含量较高的食物相比，牛奶并不属于高热量食物。
最新文章
牛奶过期了还是尽量不要喝，其原因如下。1、过期的牛奶当中容易滋生致病微生物，如果再喝过期的牛奶会引起致病微生物进入体内，进而可能会引起腹胀、腹痛等感染性疾病。2、过期牛奶当中的营养素已经分解消耗，因此再食用这样的牛奶起不
(0)人喜欢2024-03-08
1、河坊街可以说是杭州最有名的小吃街了，基本上说道杭州小吃街，就会想到这里，位置在吴山脚下。2、杭州，简称“杭”，浙江省省会、副省级市，位于中国东南沿海、浙江省北部、钱塘江下游、京杭大运河南端，是浙江省的政治、经济、文化
(0)人喜欢2024-03-08
1、所谓主食，主要是指粮食，包括米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而在节日里，人们常常把主食范围扩大了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对待。事实上，这类食物脂肪、热量等含量较高，多吃对
(0)人喜欢2024-03-08
1、不宜与醋同食,酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。2、羊肉不能与什么食材搭配？（1）羊肉不可与南瓜同食，否则易发生黄疸和脚气,胸闷腹胀。（2）羊肉忌与豆酱、荞麦面、乳酪、南
(0)人喜欢2024-03-08
1、每天适量喝全脂牛奶并不会长胖。是否长胖取决于能量摄入，牛奶的成分主要有水，占85%以上，蛋白质和脂肪分别占3%左右，乳糖占4%左右，其他就是更微量的无机盐，维生素等营养成分。2、在这些牛奶的成分中，脂肪仅占3%左右，
(0)人喜欢2024-03-08-
牛奶过期了还是尽量不要喝，其原因如下。1、过期的牛奶当中容易滋生致病微生物，如果再喝过期的牛奶会引起致病微生物进入体内，进而可能会引起腹胀、腹痛等感染性疾病。2、过期牛奶当中的营养素已经分解消耗，因此再食用这样的牛奶起不
(0)人喜欢2024-03-08 -
1、河坊街可以说是杭州最有名的小吃街了，基本上说道杭州小吃街，就会想到这里，位置在吴山脚下。2、杭州，简称“杭”，浙江省省会、副省级市，位于中国东南沿海、浙江省北部、钱塘江下游、京杭大运河南端，是浙江省的政治、经济、文化
(0)人喜欢2024-03-08 -
1、所谓主食，主要是指粮食，包括米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而在节日里，人们常常把主食范围扩大了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对待。事实上，这类食物脂肪、热量等含量较高，多吃对
(0)人喜欢2024-03-08
