1、材料：桃花泪10克，雪莲子10克，枸杞适量，冰糖或红冰糖10克。

2、雪莲子和桃花泪泡发一夜，一点点就可以泡很多的。

3、泡发好的桃花泪洗去杂质。

4、一起放入砂锅中炖煮，待20分钟后放入冰糖，继续煮10分钟，起锅时加入枸杞。搅拌均匀即可。