筒子骨海带汤的做法 筒骨炖海带的功效

美食推荐2022-03-17 20:17:24未知

1、筒子骨海带汤的做法 :

(1)将干海带片用冷水浸泡3小时左右。

(2)将筒子骨洗净,在沸水里中煮三分钟左右,然后沥干水分。

(3)将海带洗干净后切成长方块,在沸水煮五分钟左右,然后沥干备用。

(4)把骨头、海带、姜片、一起放到锅里,用大火煲一个半小时后转小火煲半个小时。

(5)煲好后放入适量的盐即可。

2、筒骨炖海带的功效:筒骨炖海带营养丰富,口感鲜美,有补血补气、强身健体的功效。里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等。特别适合青少年增强体质。

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