1、准备银鱼干，甜椒，葱，榄角。

2、银鱼干用水浸泡；加入其他材料和盐，油，酱油等略腌；蒸10分钟。

3、银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，可治孕期脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。银鱼干可以有补充蛋白质和氨基酸的作用，对于提高体质有好处，还可以有安胎的效果，对于促进骨骼的发育有帮助。