时间:2023-12-20人气:作者:未知
1、茄子炖土豆:
主料:茄子300克、土豆1个。
辅料:食用油5毫升、姜丝5克、生抽3克、醋2克、鸡精3克、水200毫升、盐2克。
做法:
(1)茄子300g切块,土豆一个削皮,切块。
(2)食用油5ml,姜丝5g,蒜片5g,大火爆香。
(3)倒入土豆,翻炒均匀,生抽3g,醋2g,鸡粉3g,水200ml。
(4)翻炒均匀,大火煮沸转中小火炖至收汁。
(5)倒入茄子,翻炒至茄子软烂。
(6)盐2g,翻炒均匀。
2、青椒土豆丝:
主料:土豆50克。
辅料:葱5克、蒜5克、青椒10克、红椒10克、盐2克、白醋5克。
做法:
(1)葱花蒜片备用,青红椒切丝,土豆去皮擦丝。
(2)土豆丝焯水10秒。
(3)锅中放油加葱蒜,加青红椒,翻炒均匀,加土豆丝,大火翻炒1分钟。
(4)加盐,醋,翻炒均匀。
3、土豆丝饼:
主料:土豆丝150克、洋葱50克、面粉50克。
辅料:盐3克、胡椒粉3克、辣椒粉适量、食用油5毫升。
做法:
(1)倒入土豆丝和洋葱,加盐、胡椒粉。
(2)倒入辣椒粉,搅拌均匀。
(3)倒入面粉,搅拌均匀。
(4)倒入食用油,刷匀。
(5)倒入面糊。
(6)小火煎至两面金黄。
(7)切开。
1、炒苤蓝丝:用料:苤蓝1个、干辣椒4个、盐1勺、生抽1勺、味精半勺、植物油少许。做法:(1)苤蓝洗净。(2)去皮。(3)切薄厚均匀片。(4)再切成丝就行。(5)干辣椒切丝,蒜切片。(6)锅中放油,加入蒜片和辣椒丝。(7
(0)人喜欢2023-12-201、白灼凤爪:主料:凤爪260克。辅料:姜片适量、酱油适量、料酒适量。做法:(1)食材:凤爪(已剪去指甲清洗)、姜片。(2)酱油。(3)将已清洗好的凤爪下入清水锅中。(4)接着,搁入姜片,加适量的料酒。(5)煮开,煮上十
(0)人喜欢2023-12-201、蔬菜沙拉的做法1:卷心菜200克、西红柿80克、丝瓜60克、辣椒30克、食用油15克、盐2克、柠檬水20克、纯蜂蜜10克,把全部准备好的原材料(卷心菜、西红柿、小青瓜、辣椒)各自清洗,甘蓝菜、西红柿切成片,辣椒、圆葱
(0)人喜欢2023-12-20很多蔬菜的草酸含量是比较高的,平时在吃之前需要先焯水再食用会比较好一些,那茼蒿菜草酸含量高吗?
(0)人喜欢2023-12-201、茄子炖土豆:主料:茄子300克、土豆1个。辅料:食用油5毫升、姜丝5克、生抽3克、醋2克、鸡精3克、水200毫升、盐2克。做法:(1)茄子300g切块,土豆一个削皮,切块。(2)食用油5ml,姜丝5g,蒜片5g,大火
(0)人喜欢2023-12-201、炒苤蓝丝:用料:苤蓝1个、干辣椒4个、盐1勺、生抽1勺、味精半勺、植物油少许。做法:(1)苤蓝洗净。(2)去皮。(3)切薄厚均匀片。(4)再切成丝就行。(5)干辣椒切丝,蒜切片。(6)锅中放油,加入蒜片和辣椒丝。(7
(0)人喜欢2023-12-201、白灼凤爪:主料:凤爪260克。辅料:姜片适量、酱油适量、料酒适量。做法:(1)食材:凤爪(已剪去指甲清洗)、姜片。(2)酱油。(3)将已清洗好的凤爪下入清水锅中。(4)接着,搁入姜片,加适量的料酒。(5)煮开,煮上十
(0)人喜欢2023-12-201、蔬菜沙拉的做法1:卷心菜200克、西红柿80克、丝瓜60克、辣椒30克、食用油15克、盐2克、柠檬水20克、纯蜂蜜10克,把全部准备好的原材料(卷心菜、西红柿、小青瓜、辣椒)各自清洗,甘蓝菜、西红柿切成片,辣椒、圆葱
(0)人喜欢2023-12-20