菠菜猪肝汤是一道传统名菜,补血补铁的好食疗。
食材
主要食材:猪肝200克。
其他食材:菠菜250克、淀粉适量、麻油5克、精盐、酱油、味精各适量。
做法步骤
1.菠菜洗净,切段,氽烫后沥干水分;姜去皮,洗净。
2.猪肝洗净,切片,加酱油、淀粉拌匀腌10分钟,放入滚水中氽烫,捞出,沥干。
3.锅中倒6杯高汤煮开,放入姜片及猪肝煮熟,再加入菠菜,加入盐及鸡精调味即可。
功效
生血养血、润燥滑肠。
成果图
美食推荐2022-02-25 11:03:11admin
菠菜猪肝汤是一道传统名菜,补血补铁的好食疗。
主要食材:猪肝200克。
其他食材:菠菜250克、淀粉适量、麻油5克、精盐、酱油、味精各适量。
1.菠菜洗净,切段,氽烫后沥干水分;姜去皮,洗净。
2.猪肝洗净,切片,加酱油、淀粉拌匀腌10分钟,放入滚水中氽烫,捞出,沥干。
3.锅中倒6杯高汤煮开,放入姜片及猪肝煮熟,再加入菠菜,加入盐及鸡精调味即可。
生血养血、润燥滑肠。