玉米冬瓜排骨汤

美食推荐2022-02-25 10:12:53admin

玉米冬瓜排骨汤是很常见的一道养生汤,味道鲜美、营养丰富,并且具有很好的清热利尿、调中开胃、补虚功效。

食材

主要食材:玉米1个。

其他食材:排骨500克,冬瓜300克,生姜、葱花、白醋、胡椒粉、食盐适量。

做法步骤

1.排骨洗净用清水浸泡半个小时左右。

2.汤锅内放少放油,下姜片,排骨略炒。

3.一次性加足量清水,滴几滴白醋。

4.大火烧开后转小火慢炖2小时左右。

5.下入玉米,冬瓜块,调入盐调味,再煮15分钟左右。

6.加胡椒粉提味,撒少许葱花即可。

功效

清热利尿、调中开胃、补虚强身、补钙、护眼、美容养颜。

成果图

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