胡萝卜苹果汤

美食推荐2022-02-25 10:12:51admin

胡萝卜苹果汤具有很好的止泻功效,食疗效果非常好,特别是对于肠胃消化功能不好的儿童,长期吃还能够调理肠胃。

食材

主要食材:苹果60克。

其他食材:胡萝卜45克、洋葱25克、鸡高汤1.5杯、盐适量、黑胡椒粉适量。

做法步骤

1.胡萝卜去皮切片,洋葱切丝,苹果去核切片。

2.锅中放入橄榄油加热,加入做法1的材料炒软至香味散出。

3.倒入鸡高汤煮滚,再以小火炖煮约10分钟,以调味料调味,即可食用。

功效

止泻、调理肠胃、保护眼睛、强身健体。

成果图

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