如何自制烤肉好吃呢(如何自制烤肉好吃呢视频)

时间:2024-07-25人气:作者:未知

如何自制烤肉好吃呢(如何自制烤肉好吃呢视频)

1、五花肉切片,放生抽、蚝油、葱姜、盐、料酒、豆瓣酱,拌匀,腌制20分钟。烤盘刷油,放入五花肉,小火慢烤。烤好后,取出来,撒上烧烤料就可以了,这样做的烤肉太好吃了。

2、猪肉的价值:

肉类含蛋白质丰富,一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质,不仅含有的必需氨基酸全面、数量多,而且比例恰当,接近于人体的蛋白质,容易消化吸收。

肉类中脂肪含量平均在10-30%左右,主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂肪可提供较多的热量,如100克肥猪肉可提供热量830千卡。

肉类约含有1%左右无机盐,瘦肉中较多,特别是脏器内含量很丰富。如100克猪肝中含铁为25毫克,牛肝含5毫克。

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