1、直接用地与55℃的温水进行冲泡,担忧一点需要特别注意的是,在冲泡之后,不可立即饮用,要使其完全的浸透,最好是冲泡后1个小时后再饮用。
2、加入适量的蜂蜜,但是要注意油菜花粉与蜂蜜的比例为1:3比较的合适,等到搅拌均匀之后,让其相互的融透,再加入适量的温水进行调服。
3、可直接的加入到牛奶、米粥里一起食用,不可在熬制过程中加入,应该单独的盛入碗中,等到温度降低之后再加入。
4、将油菜花粉捣碎之后,加入适量的温水,在搅拌均匀后,放置2、3个小时后,等到其营养充分充分的融入水中以后,再经过过滤食用。
5、在做馒头或者是烙饼中,和面时放入适量油菜花粉非常的不错。
6、在食用油菜花粉时,可同南瓜子同时食用,对于患有前列腺疾病患者来说效果是非常不错的。