1、用料 ：长山药三分之一，鸡蛋1个，胡萝卜三分之一，木耳少许朵，盐少许，油少许，玉米淀粉三勺，西兰花三朵，儿童酱油一勺，盐少许。

2、将肉、红萝卜、西兰花、木耳、长山药切块放入搅拌机，再放一勺儿童酱油、少许盐、玉米淀粉三勺和鸡蛋。

3、搅拌机搅拌三分钟，取出肉馅顺时针方向搅拌上劲。

4、锅内放入少许油，手上沾油将肉馅搓成小丸子，放入锅中压扁，煎熟取出，一岁以上直接食用，一岁一下可上锅蒸一分钟再食用。

5、也可水煮成丸子吃。