枣仁粳米粥怎么做 粳米枣仁粥的功效

美食推荐2023-03-18 12:21:01未知

枣仁粳米粥怎么做 粳米枣仁粥的功效

1、食材:酸枣仁 15 克,粳米 100 克。

2、将酸枣仁去除杂物,放进打粉机中打成粉末,备用。

3、将粳米用清水洗净,去除杂物。

4、然后,将粳米先放进沙锅内,加适量清水用中火煮粥,煮至粥将熟时,放酸枣仁末再煮,至米开粥稠为度。

5、作用:酸枣仁宁心安神,粳米健脾和中。

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