时间:2024-09-06人气:作者:佚名
1、准备好所有食材。
2、把大米淘洗干净放进电饭锅里备用。
3、豇豆和胡萝卜切丁,红红绿绿的很好啊。
4、猪肉切块,将肥瘦分开。
5、开火热油,放入葱和姜炒香。
6、加入肥肉煸香。
7、加入瘦肉小炒,肉变色后加入1汤匙老抽,2汤匙生抽,小心油四溅,我就是因为怕油溅到手上所以不敢靠太近拍照。
8、加入豇豆和胡萝卜丁继续炒,稍后就可以关火了。
9、关火之后把菜和米放在电饭锅中一起搅,然后放水,大概刚没过米和菜就好。
10、打开电饭锅开始焖啦,和平常焖米饭一样。
11、跳闸之后再稍等片刻就可以出锅装盘。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(7)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(3)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(3)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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