1、食材配方主料：西兰花100g、鱼丸子50g、玉米粒50g、豌豆50g、脆皮肠100g、鸡蛋1个、胡萝卜50g、辅料：油适量、盐适量、冰糖适量、葱适量、鱼豆腐适量。

2、西兰花撕成小朵，焯水备用。

3、胡萝卜做成心形备用。

4、鸡蛋摊成薄饼，可以刻出心形或者花朵的造型哦。

5、鱼丸，鱼豆腐，脆皮肠煮熟，脆皮肠切口做成花朵状。

6、锅内放少许油，将各种食材滑熟，并放水淀粉勾芡。

7、米饭做成四叶草的形状，并用胡萝卜装饰，一个营养丰富并且秀色可餐的便当就做好啦。