绿豆和什么一起煮可以去湿气 吃绿豆会加重湿气吗

美食推荐2022-05-06 13:36:00admin

绿豆是生活中常见食物,其中的营养价值比较高,有人说绿豆可以去湿气,那么绿豆和什么一起煮可以去湿气?吃绿豆会加重湿气吗?

薏米

绿豆具有很好的清热祛湿作用;而薏米味甘性寒,具有很好的利水消肿、健脾去湿功效,是中医调理中最常使用的一种利水祛湿药,与红豆煮粥长期食用,祛湿效果显著;也可以将薏米洗净晾干之后下锅干炒,然后再磨成粉冲调服。

红豆

红豆是豆科植物红豆树的种子,味甘酸性平,营养价值丰富,具有健脾利水、解毒消痈、消利湿热等作用,不仅是美容养颜的圣品,也是祛湿效果极佳的食物,与绿豆一起煮着喝,具有一定去湿气作用,也可以单独煮水喝,祛湿效果也是很好的。

山药

山药就是薯蓣,味甘性平,归脾、肺、肾经,是一种很好的健脾养胃食物;而脾胃强健可以促进湿气更好的排出体外;将其和绿豆一起吃,去湿气效果是很不错的,在生活中比较受欢迎。

苦瓜

苦瓜由于味苦苦涩,在生活中是不太受欢迎的,但其实苦瓜是祛湿的好食物,具有清热解毒、祛湿止痒的功效,与绿豆一起吃,祛湿效果可以加倍;其次苦瓜中的维生素C含量非常丰富,可以预防动脉粥样硬化,保护心脏。

吃绿豆会加重湿气吗

看情况。

中医认为湿气一般可以分为寒湿与湿热,绿豆性味寒凉,如果是湿热体质或者热性疾病期间可以服用绿豆汤,可以起到清热解毒或者利尿通淋的作用,可以排除人体体内的湿热,缓解人体湿热的症状,可以起到清热解暑的作用。

但如果患者属于寒湿体质则不建议服用绿豆汤,可能会因为绿豆的寒凉之性损伤人体的阳气影响脾胃的运化功能,进一步加重体内寒湿的症状,比如胃痛、胃胀、嗳气、反酸,甚至严重的,也可能会出现腹泻、呕吐等症状。

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