吃口香糖的坏处

美食推荐2022-05-06 05:08:09admin

很多人喜欢嚼口香糖,因为可以保持口气清新,还能起到清洁牙齿的功效,但事实上,口香糖不宜多吃,这对健康的好处不大,那么关于吃口香糖的坏处,我们有哪些要了解呢。

吃口香糖易产生饥饿感

饥饿的时候或者饭前长时间吃口香糖更容易使人产生饥饿感,这是因为口香糖嚼太长时间,容易反射性的分泌大量胃酸,还会增加消化酶,容易产生恶心,反酸水的感觉,尤其是有胃病的人症状会更明显。

吃口香糖导致脸变形

适当的吃口香糖可以锻炼咀嚼肌,活动颌关节,但是吃口香糖的时间太长,关节锻炼过度,导致肌肉过度发达,结果导致脸部轮廓变形,原本的瓜子脸变成下颌角饱满的国字脸。

吃口香糖导致胃胀气

长时间吃口香糖会导致唾液大量分泌,口腔长期处于高代谢状态,这样实际上对身体是没有好处的,尤其是喜欢在户外吃口香糖的人群更要注意,这样会容易使胃部胀满空气,引起胃胀,尤其是胃病患者不适感会更严重。

吃口香糖损坏牙齿

有的人图方便喜欢利用吃口香糖来代替刷牙,认为这样也可以清洁牙齿,清新口气,但实际上口香糖吃再多也是达不到彻底清洁口腔的作用的,尤其是薄荷味的口香糖具有腐蚀性,还有可能损坏口腔黏膜,并使咀嚼肌变得更发达,造成脸变形。

吃口香糖造成龋齿

口香糖中多数含有蔗糖等甜味剂,嚼口香糖的时候,糖分长期在口腔中停留,给致龋病菌提供能产生酸性物质的有力条件,吃口香糖时间越长,越容易导致龋齿生成。

吃口香糖引起磨牙

经常吃口香糖的人群,咀嚼肌会长时间处于紧张状态,导致夜间磨牙的几率大大增加。因此,吃口香糖要注意适量,并且咀嚼时间最好不要超过十五分钟。

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