维生素b1有什么作用 维生素b1有哪些功效

美食推荐2022-05-06 03:25:20admin

缺乏维生素会出现一些症状,这些症状提醒着我们要注意改善饮食,该适当补充维生素了。那么维生素b1有什么作用?

治疗脚气

维生素b1如果摄入不足,可能会出现脚气病,所以,脚气病患者除了要局部用药之外,最好还要口服维生素b1,这样可以起到根治的作用。刚刚出生才几个月的婴儿,如果乳母体内缺乏维生素b1,婴儿也会出现脚气病,严重的可能还会导致死亡,家长要引起重视。

缓解疲劳

维生素b1是一种精神性维生素,因为它可以影响神经组织和我们的精神状态,体内维生素b1不足,可能会导致我们容易疲劳,工作一小会儿就会觉得很累。补充维生素b1可以帮助消除疲劳,这样可以提高我的工作效率,可以让精神状态更好。

促进消化

维生素b1的作用是调节糖类的代谢,还能够地肠胃的蠕动起到促进的功效,有促进消化、增强食欲的作用。消化不好的人,吃些维生素b1可以使消化功能增强,使我们吃得更多。女性吃维生素b1对新陈代谢有促进作用,可以帮助排除毒素,能够起到美肤的作用。

缓解晕车

很多人在坐车或者坐船的时候,很容易出现晕车、晕船的症状,这是因为内耳前庭平衡感受器受到了刺激,导致过量生物电的产生,这对中枢神经有极大的影响,会导致出现呕吐、恶心、头晕等症状,及时补充维生素b1可以得到缓解。

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