时间:2023-12-23人气:作者:佚名
女子便秘可能是由于上火造成的,也可能是由于运动量太少、挑食等原因导致。
如果平时运动量太少,肠道蠕动速度就会减慢,导致腹压太低,排便动力不足,长期下去就会出现便秘。部分人群挑食,平时不喜欢吃素,只吃肉,这样也很容易导致便秘。
可以用开塞露灌肠,缓解及时症状。同时口服麻仁丸调节胃肠功能。
平时要注意清淡饮食,多喝水,多吃蔬菜和水果。蔬菜里面含有丰富的膳食纤维,如芹菜、苦瓜,适当进食可以促进消化。忌辛辣食物。注意适当运动,有助于缓解便秘。
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