舌头上有点点一般是有炎症或者舌头受到了烫伤、冻伤、摩擦的创伤等原因。

如果患者经常出现抵上下牙的情况，因为舌体比较软，长时间抵触上牙或者下牙有可能会发生慢性的炎症。患者之所以会这么做，是由于精神紧张导致，需要做一些其他的事情，分散注意力。也有可能是舌体受到了烫伤、冻伤或者是摩擦的创伤，也会出现这种红色的点点。但是1~2周左右，红色的斑点就会自行地愈合。如果患者在接受创伤之后，这种红色的斑点不愈合，而且有过度增生的表现，要及时地去口腔科就诊，让医生切除以后进行病理的诊断。

所有可能导致组织和细胞损伤的因素都可能成为炎症的原因，这些因素称为炎症因素。损伤因子会直接或间接损伤人体细胞和组织，迫使机体通过一系列血管反应、液体渗出和细胞渗出来减少或消除损伤因子的作用。生物因素是最常见的炎症因素，病原体侵入人体引起的局部组织和全身炎症反应通常称为感染。炎症是许多疾病的基本病理过程，是机体为自己保护而作出的防御反应，但也有不同程度的危害。例如会使损伤的局部表现为红色、肿胀、发热、疼痛和功能障碍，并可能伴有全身反应，如发热、心率加快或者血压升高等。

患者需要注意饮食清淡，可以多喝水。多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，多吃谷类、牛奶、鸡蛋和瘦肉等高蛋白食品。避免辛辣和油腻的食物，避免烟草、酒精、浓茶、咖啡等。养成良好的生活习惯，如保持卫生、保证充足睡眠、做好个人防护等。

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