辅酶q10和鱼油的区别（辅酶q10和鱼油的区别是什么）

时间：2024-02-16人气：作者：admin

辅酶q10和鱼油在认知里面都是属于保健品，而且都有利于心脑血管健，那辅酶q10和鱼油的区别是什么呢？

两者的效果是不一样的。

辅酶q10是在人体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，自身就可以进行合成，能够营养心肌，改善心肌代谢、提高心肌运动能力，具有抗氧化、抗衰老、抗冠状动脉粥样硬化的作用。

而鱼油是是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含EPA和DHA等多种不饱和脂肪酸，具有抗炎、降低甘油三酯、调节血脂、预防高血压、心脏病的作用，

可以一起吃。

辅酶q10和鱼油的成分是不一样的，两者并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以是可以一起吃的，而且两者一起吃的话也能起到更好的作用，帮助促进人体心脑血管的健康。

但两者都属于保健品，只能对疾病起到辅助治疗的作用，并不能代替药物进行治疗，所以建议患者最好还是先去医院就诊，然后在医生的指导下来进行服用。

不建议空腹吃。

辅酶q10是脂溶性醌类化合物，一般在饭后服用的话吸收会更好一些，而且辅酶q10对于人体的胃肠道还具有一定的刺激性，服用后可能会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、食欲不振等不适的症状。

所以一般不建议空腹吃，最好是在吃完饭后半小时到一个小时左右再服用药物，这样也可以帮助缓解人体的不适症状，如果不适症状严重的话那么需要及时报告给医生并进行停药。

只要对辅酶q10或制剂中其他任何成分不过敏的话是可以吃的。

因为鱼油中所含的成分与辅酶q10中所含的成分是不一样的，所以对于对鱼油过敏的人群来说，只要对辅酶q10或制剂中其他任何成分不过敏的话，那么就是可以吃的。

但是需要注意的是，因为辅酶q10在人体内是可以自己合成的，且可以满足所需，所以对于身体正常的人群来说是不需要另外再进行补充的，不然的话反而会对身体造成较大的负担，不利于身体健康。