怎样缓解紧张心跳加快?(怎样缓解紧张心跳加快导致睡不着)

时间:2024-03-17人气:作者:未知

怎样缓解紧张心跳加快?(怎样缓解紧张心跳加快导致睡不着)

如何治疗心跳加快需要根据心跳加快的病因来决定,常见的病因有焦虑紧张、心律失常等。

1、焦虑紧张:患者当处在紧张的状态下,人体的交感神经兴奋,会释放神经递质,对心脏产生一定的刺激作用,增加窦房结的自律性,导致窦房结发出冲动,使心脏跳动的频率增快,从而引起心率增快。建议患者平时也要放松心情,可以适当地进行运动,如瑜伽、冥想等,可以配合轻松舒缓的音乐帮助调节。也可以经常与家人、朋友进行交流沟通,避免自己陷入一个思想的误区。若是症状较严重的患者可以到心理专科进行就诊,适当的进行心理治疗,必要时还可以辅助药物治疗。2、心律失常:心律失常会有心动过速现象,这种心动过速会引起心慌、胸闷的症状,可以伴有头晕以及气促,症状呈突发突止的特点,持续的时间可以数十分钟,也可以持续几个小时。治疗主要是药物治疗和手术治疗。药物治疗包括美托洛尔、比索洛尔、参松养心胶囊、胺碘酮、普罗帕酮等,手术治疗可以做射频消融手术、起搏器植入术和ICD治疗。

心律失常的患者,需要注意休息,不要劳累,患者要保证充足、良好的睡眠,也有助于改善患者心跳过快的症状。如果睡觉时周围的环境比较嘈杂,可以借助于耳塞等工具来避免噪音对自己造成的影响,保证良好的睡眠质量。也要保持情绪的平和,日常生活中要做到戒烟、限酒,控制好体重,睡前不要喝浓茶、咖啡和刺激兴奋性饮料。

此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

标签: 紧张  心跳加快  病因  焦虑  
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