有很多朋友都认为打呼噜是一种正常的生理现象，是一个人睡的很香的表现，其实不然，长期打呼噜对自身还有他人都是有很大影响的，下面给大家简单分析了几种危害。

影响他人睡眠

这是打呼噜最基本的对他人的影响。一般人和打呼噜的人夜间睡在同一个房间里都会非常担心，当不打呼噜的人躺下还没有入睡，同屋的人已经鼾声如雷，沉入梦乡了，这种呼噜声会吵得同屋不打呼噜的人整夜不得安睡，严重影响到睡眠，导致第二天头脑昏昏沉沉，影响工作和学习。

记忆力下降

长期打呼噜或者是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少，也就是说整夜吸进去的氧气比正常人少，时间长了就会影响记忆力。所以，如果患有睡眠呼吸暂停综合征一定要及早进行治疗。

影响睡眠

打呼噜患者在晚上睡觉的时候，很容易被憋醒，从而影响到夜间的睡眠质量，导致白天精神不佳，妨碍正常的工作和学习。

大脑缺氧

打鼾患者在夜间频繁呼吸暂停，导致体内的血氧含量降低，久而久之，会引起大脑缺氧，出现低氧血症，严重危害到患者的健康。

气血不畅

对于一些打鼾的女性朋友，可以导致气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹。黑眼圈、大眼袋、月经不调、容易衰老等，即使是用化妆品也无济于事。

憋气窒息

睡觉时打呼噜是因为气道狭小，气流通过不顺畅，所以有很多患者都会张嘴辅助呼吸，但是睡着之后嘴巴又会习惯性闭合，是极其容易出现憋气现象的，憋气的时间长了，就会引起窒息死亡。

影响胎儿

打鼾严重的孕妇血压会升高，发生低氧血症的可能性也会增大，而这些病例变化会累及胎儿的发育，造成胎儿的发育迟缓。所以婚前有打鼾疾病的女性，一定要及时治疗，以免影响到婚后的性生活和怀孕后胎儿的发育。

影响发育

患有打鼾的儿童要及时治疗，否则会引起发育不良、体格瘦弱或者是心脏衰竭，那些晚上睡觉不踏实，白天又过度活跃的孩子是最容易与之结缘的。

心血管疾病

打呼噜会“造就”一些疾病，如高血压、心脏病、脑血栓、阳痿等。而老年人已经不同程度上患上这些疾病了，对老年人来说，打呼噜无疑是使他们的病情“雪上加霜”。