时间:2023-12-02人气:作者:佚名
我已经在新视篮球,打了有好几天了,今天主要训练的是:双球胯下练习,双球背后练习,协调双球练习。
首先训练的,是双球胯下练习。每人先发两个球,把它拿在手上,拍。拍一下,一个球就跨一次下,拍一次就跨一下。虽然我说的很简单,但是做起来却很难!因为有一只手要不停的拍球,还有一只手要做胯下,并且要把球拉回来。难度系数很大,打得我们不停的流汗,汗珠往下滴。但是练过几次后,就认为好很多。
因为我们今天,表现得很好,所以教练奖励我们打比赛,大家都高兴极了!我们分成了两队,两队实力都半斤八两,看是分不出胜负的。
开始比赛了,我先抢上了球,传给队友,队友一个胯下又传给了我,我准备三步上篮,可是球被抢断了,落到了对方手里。这时原本占上风的我们,便开始了防御。虽然两队实力半斤八两,但是由于它队少一人,于是老师便加了进去,这把我们之前想的对策全都打乱了,进入了被动状态,对方已经进了三个球了,看来那队使出了全力,我拼了命,抢了几个球,三步上篮!耶!进球了,这时比赛只剩一分钟,我们打成了平手,最后,我们不敌对方输了。
想想这一盘我进了3个球,打掉敌方7个球,两个助攻,但是最后还是以6:7输了。
现在我明白了,篮球是一项集体运动,只有团结,才会胜利!
1、题临安邸 作者:林升山外青山楼外楼,西湖歌舞几时休?暖风熏得游人醉,直把杭州作汴州。2、《题临安邸》是宋代诗人林升创作的一首七绝。此诗第一句点出临安城青山重重叠叠、楼台鳞次栉比的特征,第二句用反问语气点出西湖边轻歌曼
(0)人喜欢2023-12-021、原文:2、司马文王与禅宴,为之作故蜀技,旁人皆为之感怆,而禅喜笑自若。王谓贾充曰:“人之无情,乃可至於是乎!虽使诸葛亮在,不能辅之久全,而况姜维邪?”充曰:“不如是,殿下何由并之。”3、他日,王问禅曰:“颇思蜀否?”
(0)人喜欢2023-12-021、今天是植树节,阳光明媚,我和同学们一起来到了东郊乡植树基地,为荒地增添几分绿色的生机。2、一下车,放眼望去,一棵棵高大挺拔的大树苍翠欲滴,一丛丛小草从土地里探出头来,一朵朵小花姹紫嫣红,争奇斗艳。我们沿着坑坑洼洼的黄
(0)人喜欢2023-12-02【原文】邑有王生,行七,故家子。少慕道,闻劳山多仙人,负笈 往游。登一顶,有观宇,甚幽。一道士坐蒲团上,素发垂领,而 神光爽迈。叩而与语,理甚玄妙。请师之。道士曰:“恐娇惰不能作 苦。”答言:“能之。”其门人甚众,薄暮毕
(0)人喜欢2023-12-02我已经在新视篮球,打了有好几天了,今天主要训练的是:双球胯下练习,双球背后练习,协调双球练习。 首先训练的,是双球胯下练习。每人先发两个球,把它拿在手上,拍。拍一下,一个球就跨一次下,拍一次就跨一下。虽然我说的很简单,
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