1、分析原因

当儿童情绪低落的时候，家长要想帮助儿童调节情绪，就要及时的分析清楚儿童情绪低落的原因，才能对症解决问题。可以坐下来跟儿童心平气和的谈一谈心，及时的了解儿童内心的想法。不可盲目的给与关怀，不但起不到作用，可能还会让儿童感觉到厌烦。

2、给与理解

其实儿童也跟大人一样，也有心情不好的时候。此时家长千万不要对儿童发脾气，呵责儿童，这样只会让儿童的情绪更加低落。应该是多加理解，适当的给一些宽慰。可以抽时间带着儿童出门玩一趟，放松一下心情，也能让儿童的心情尽快好起来。

3、及时开导

当儿童情绪低落的时候，家长要及时的开导，不要让儿童长时间的沉浸在低落的情绪里。家长可以讲一个小笑话，主动跟儿童亲近，用自己明媚的心情影响儿童，也能缓解儿童的情绪。