草莓卡路里 草莓卡路里适合减肥吗

时间:2024-08-12人气:作者:未知

草莓卡路里 草莓卡路里适合减肥吗

1、草莓的热量:30 大卡(100克可食部分)。

2、一斤草莓=500克草莓,因此一斤草莓的热量是500/100=5*30=150大卡。

3、计算食物或饮食所含的热量,首先要知道其中热量营养素的重量,然后利用以下公道式计算:热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7。

标签:
展开全部内容
相关文章
本类推荐
热门话题