时间:2024-03-23人气:作者:未知
红薯是膳食纤维食品,特点是低脂肪、低热量,100克红薯中才含脂肪0.2克,并且其膳食纤维能加速胆固醇的排出,增加饱腹感,一定程度上能代替白米面,有利于减肥,但需要注意的是不能抛弃肉蛋、奶豆类和蔬菜水果,不然无法保持营养全面。
山芋
2、预防冠心病我们平常吃的大部分肉、蛋、豆类和谷物基本上都属于酸性食物,而红薯属于碱性食物,吃红薯能使得体内的酸碱相互平衡,有利于身体稳健。
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7、保护皮肤、延缓衰老罗汉果被人们誉为“神仙果”。果实营养价值很高,但是很多人对罗汉果的了解并不多,对于罗汉果的营养价值更是不太清楚,就这些问题,小编通过罗汉果图片介绍带大家了解一下
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