一、公民信用卡信用贷还不上怎么办?

确实没有偿还能力的，应当与银行或者贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还。 信用贷款还不上的后果：

1、银行会采取一定的催收措施，在初期电话通知的时候，如果贷款确实还不上可以向银行说明自身的实际情况，尝试申请展期，这个视不同银行规定而定;

注意：展期在征信报告中会视为负面信息，表示还款能力有一定问题，但依旧比逾期情况好。

2、逾期90天以上，情节严重可视为恶意逾期，银行的催收也可能会给自己和家人造成生活压力，影响个人以及家庭的正常生活;

3、在逾期收费上，会有一些例如违约金、罚息等的支出，具体需要按合同约定的收取，不同的机构不同的贷款产品，收取的违约金或罚息不尽相同;

4、对个人征信记录造成影响，不良的信用记录对以后的房贷车贷等贷款，以及信用卡的办理成为阻力;

5、如果因贷款还不上而被起诉到法院，在法院判决执行之后依旧未还款的，可上报最高人民法院以及录入“失信被执行人名单”，也俗称“老赖名单”，会被禁止乘坐飞机高铁等出行。

二、个人信用卡及信用贷款不还的刑事规定是什么?

涉及下列情形的应予立案追诉：

1、以欺骗手段取得贷款数额一百万元以上的;

2、以欺骗手段取得贷款给银行或者其他金融机构造成直接经济损失二十万元以上的;

3、虽未达到上述金额标准，但多次以欺骗手段取得贷款的;

4、其他给银行或者其他金融机构造成重大损失或者有其他严重情节的。

贷款诈骗罪是以非法占有为目的，编造引进资金、项目等虚假理由，使用虚假的合同，使用虚假的证明文件，使用虚假的产权证明作担保，超过抵押物价值重复担保或者以其他方法诈骗银行或者其他金融机构的贷款，数额较大的行为。

征信系统对于个人来说是非常的重要的，因为很多的人在信用卡逾期未归还的情况之下，都是会被列入到全国征信名单当中的。这就会导致自己的信用受损失后，再次的从事信贷或网贷都没有办法通过。所以在这种情况之下还是需要及时的还款，即使没有钱，可以向朋友借款。