处于青春期的人，都是很容易长青春痘，青春痘对肌肤的损害很大，而且它长出来以后，也是影响到肌肤的美观，尤其是对爱美的女性，更是有着很大损害，很大女性因为脸部长满这些青春痘，使得缺乏自信，那消除青春痘后，又发现脸部有痘印，怎么样快速去痘印呢，对这点也是很多人不太了解的。

对怎么样快速去痘印呢，也是一些不错的方法，想要能够很好的消除痘印，都是有着一些不错的方式，但是要注意都是，在痘印消除的时候，也是需要对肌肤进行很好保护。

怎么样快速去痘印：

8:00 吃早餐

早餐要吃好。蛋白质、维生素、钙质均衡搭配，除了能填饱肚子的粗粮早餐外，喝杯番茄汁或胡萝卜汁再吃片维生素E是不错的祛痘组合哦!

9：00——XX 上班或者休息

上班的话，把握好工作节奏，把上司和同事带来的干扰降到最低，感到有压力的话不妨站起来看看风景，听听舒缓的音乐也是不错的减压方法哦!

如果今天不用上班，那就更好了。在家听着轻快的音乐做做家务，看看书，去空气清新的地方散散步或者邀三两好友做做SPA瑜伽，总之一切都是干净而轻快的，别忘了多喝水。

午餐，餐前水果，主食+绿色蔬菜+少量肉类，均衡搭配，而且要烹调清淡不油腻。

下午的话不妨做做美白祛痘面膜，盐、醋、芦荟、黄瓜、柠檬、蜂蜜、鸡蛋清，甚至红酒、珍珠粉，看看家里都有哪些食材，选一两样倒腾好了敷在脸上闭目养神，洗干净不好水之后在泡杯花茶晒晒日光浴是不是很不错呢?

19:00 晚餐——

尽量清淡，五分饱即可，餐前吃个水果。餐后半小时出去散散步。

上了一天班的话，不如做做面膜，把休息日下午该做的事补回来。

睡前做好清洁工作，洗脸后涂上欧泉琳修复液和活肤霜。

11:00 准时睡觉

睡前不妨喝一杯牛奶，有助于睡眠。然后安安 稳稳的睡一个美容觉吧!

通过以上介绍，对怎么样快速去痘印也是有着一些了解，因此对痘印消除的时候，都是可以选择以上方法，这样对痘印消除都是有着很好的帮助，但是要注意的是，长青春痘的人，对一些刺激性大的食物，都是不能选择，这样对肌肤有着很大危害。