1、僧侣海豹主要生活在北半球，尤其是北极周围。

2、僧海豹头部很圆，且被细密的短毛，看上去宛如和尚头，故名僧海豹。 该海豹已成为一种极稀少的动物只限于分布在北纬20°至30°的夏威夷群岛的下风链岛、加勒比海、黑海。

3、僧侣海豹喜欢待在夏威夷西北地区沙质海滨上晒太阳。夏威夷群岛为多数，是在夏威夷一种濒临灭绝的动物。在夏威夷有一种濒临灭绝的僧侣海豹，尽管它们生活的海域一直受到法律的保护，但其数量还是一直在急剧下降。