孕妇流鼻血是怎么回事(孕妇流鼻血是怎么回事应该多吃什么)

母婴育儿2022-06-26 05:58:56admin

孕妇流鼻血是怎么回事(孕妇流鼻血是怎么回事应该多吃什么)

最近有不少孕妈都在反映说,孕期的时候总是不知不觉的流鼻血,这到底是怎么回事呢?是孕期吃太补了还是因为病所到底的呢?下面就一起去了解一下吧。

孕妇流鼻血的原因

1、孕激素分泌

准妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时,准妈妈的血容量比非孕期增高,而人的鼻腔黏膜血管比较丰富,血管壁比较薄,所以容易破裂引起出血。尤其是当准妈妈经过一个晚上的睡眠,起床后,体位发生变化或擤鼻涕时,就更可能容易引起流鼻血。

2、偿性月经

有一部分准妈妈比较容易流鼻血,是因为怀孕时因为月经不会来,所以有的人会代偿性的经由鼻黏膜出血。被称之为代“偿性月经”。这个是个人体质的关系引起的,只要量不是太多,对身体是无害的。

3、维生素K的缺乏

怀孕时确实一些孕妇易缺乏维生素K。若维生素K吸收不足,血液中凝血酶元减少,易引起凝血障碍,不但鼻出血,还可引起胎儿先天性障碍,不但鼻出血,还可引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。应多吃富含维生素K的食物,如菜花、白菜、菠菜、莴芹、芷蓿、酸菜等。

孕妇怎样预防流鼻血

1、注意饮食结构

少吃辛辣的食物,多吃含有维生素C、E类的食品,比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物,以巩固血管壁,增强血管的弹性,防止破裂出血的情况发生。

2、少挖鼻孔

少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作,避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

3、鼻部按摩

比如,每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1―2次,促进局部的血液循环与营养的供应,尤其是在冬天。

孕妇流鼻血的紧急应对措施

1、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁,并保持5―10分钟,即可止血。如两侧均出血,则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后,鼻孔中多有凝血块,不要急于将它弄出,尽量避免用力打喷嚏和用力揉,防止再出血。

2、左鼻孔流血,举起右手臂,右鼻孔流血,举起左手臂,数分钟后即可止血。

3、取大蒜适量,去皮捣成蒜泥,敷在脚心上,用纱布包好,可较快止血。

4、坐在椅子上,将双脚浸泡在热水中,也可止鼻血。

孕妇流鼻血吃什么好

1、补充维生素c

胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的,而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所,使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

2、补充维生素K

维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

3、补充铁质

你若容易流鼻血,不妨考虑补充铁质,以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。

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