宝宝鼻塞不比大人还能自我调节能忍住不适，不少宝宝鼻塞时因为不好受而苦恼起来，那么到底该如何缓解宝宝鼻塞呢，缓解宝宝鼻塞的小妙招有哪些呢？

热水泡脚

风寒感冒引起的鼻塞可以通过泡脚来缓解，坚持每晚用热水泡脚，在烧热水时可适当的添加一些姜片或者艾叶，泡脚的温度在刚好能忍受为最好。

凉了就加热水补温，泡到感到全身微热，微微出汗即可，一般在15分钟左右即可达到出汗的效果，可预防感冒，治疗鼻塞。

热敷

因受寒感冒，引起的鼻粘膜充血、水肿，导致鼻腔通道部分阻塞时，可用热毛巾覆盖宝宝的口鼻上，可减轻粘膜充血，热蒸汽会促使鼻道通畅。

具体做法是：将毛巾放入热水中浸湿，拧干后敷在婴儿鼻部。

在热毛巾外面可以再盖一层毛巾，以保持热度。每5分钟更换1次毛巾，最好用2个交替使用。热敷时间15～20分钟，敷3～4次/日。

盐水洗鼻

感冒受病菌侵袭，鼻粘膜充血、点击怀孕后您不知道的那些事儿···水肿、肥厚，出现鼻塞不通气时，不可强行擤鼻，可到药店购买生理盐水，局部先用热毛巾敷鼻后。

结合生理盐水洗鼻，减少鼻内病菌，消炎消肿，促进鼻部的血液循环，缓解鼻粘膜充血、肿胀，解除鼻塞。

葱白法

用葱白头捣烂挤出汁液之后直接涂抹在宝宝的鼻唇间，能够帮助缓解鼻塞。

要注意的是，特别是较小的婴儿，葱白水不宜涂抹过多以免造成宝宝出现不适。

食疗法

生姜红糖水

生姜解表散寒，红糖补血、祛风祛寒，两者结合主治风寒感冒。

具体做法是：取一块生姜，切丝，加红糖和水煎沸，趁热服用后，躲在被子里捂出一身汗即可。

葱白生姜水

因感冒引起鼻塞时，可给宝宝喂点葱白生姜水喝。具体做法是：取5根葱白和4片生姜，放入锅中加入清水熬汤即可，有散寒、解表功效，并注意保暖。

按摩穴位

迎香穴

位置：位于人体的面部的鼻翼两侧，在鼻翼旁外缘的中点旁，当鼻唇沟中。

按摩方法：进行按摩时将两手指尖螺纹面置于迎香穴处，做旋转揉搓约50-100次。

揉山根穴

位置：山根穴位于小儿两目内眦连线的中点上，处于鼻根的低洼处。

按摩方法：按摩时用中指指腹螺纹面着力，按揉两目内毗连线的中点处山根穴约100次左右。

按风池穴

位置：风池穴位头部枕骨之下，在胸锁胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，取穴时虎口张开，用拇指和食指沿着脖子向上推至枕骨下的凹陷处即为风池穴。

按摩方法：对小儿进行按摩时注意将双上肢肘关节屈曲，两手上举，左手固定小儿头部，右手拇指和食指一起按揉双侧风池穴50次。