备孕期间吃叶酸有利于防止胎儿脑神经管畸形，对胎儿的健康发育很有帮助，那么谁知道叶酸要迟到什么时候停吗？是不是整个孕期都要吃呢？

女性服用到怀孕满三个月

一般建议备孕前3个月开始服用叶酸，每天服用400微克即可。发现怀孕后服用量增加到600毫克，怀孕满三个月时停止服用即可。

注意！如果此时孕妇体内叶酸还没有达到理想水平，可以根据医生指导，继续科学合理的补充叶酸制剂。

男性服用到女性怀孕

备孕期间男性服用叶酸，对提高精子质量、提高怀孕几率大有益处，如果是补充叶酸制剂，迟到女性怀孕即可停止。

如果身体健康也不强制要求服用叶酸制剂，多吃富含叶酸的食物，比如动物肝脏、柑橘、红苋菜、豆类等食物也可以。

叶酸可以一直吃吗

没有必要。

备孕和怀孕前三个月吃叶酸，主要是为了预防胎儿神经管畸形，但是体内叶酸水平达到一定程度，胎儿脑神经发育基本定型后，就没必要继续补充了，再继续吃也不会有什么效果，长期每天摄取超过1毫克，还可能引起中毒。而且很多食物中含有天然叶酸，比如豆类、红苋菜、柑橘等，增加这些食物的摄取就好了。

过量服用叶酸有什么坏处

在肾功能正常的患者中，很少发生中毒反应，但是也有少数人吃叶酸后会有过敏反应。

叶酸的过敏反应严重的一些症状包括皮疹，瘙痒，肿胀，头晕，呼吸困难等。个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神经损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素B12含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

注意！如果吃叶酸期间有任何不正常，应该立即咨询医生。