天气渐渐热起来，随着气温不断攀升，不开空调，伏天宝宝就很容易长痱子，所以处处都开起空调。长时间处于空调间，很多宝宝身体受不了，患上了空调病。空调病的主要症状是鼻塞、鼻痒、头疼、咽喉肿痛、流鼻涕，有的宝宝会发烧，有的则会出现腹泻等肠胃道症状。

宝宝患上了空调病怎么办

长期被空调的风吹着，还会伴随有头疼、流泪等症状。如果腹部受凉，宝宝就会腹泻，这些问题都是空调病。

处理空调病，只要处理及时，就能控制住病情发展。

如果宝宝开始鼻塞、打喷嚏，流鼻涕，这就是身体受寒的标志，这时最重要的就是马上让身体热起来。

首先，把空调关掉，让房间温度升起来。

同时，可以马上给宝宝洗一个温水澡，让他的身体暖和起来。直接把宝宝带去室外，让他身体暖和起来，出出汗，也是把寒气驱走的好办法。

空调房里宝宝三大部位需保暖

①肚子

胃肠的平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处，更容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。

所以，妈妈可以给宝宝穿件背心或肚兜，特别是入睡后，防止腹部受凉。

②头部

宝宝头部散热较快，尤其是在出汗情况下，进入空调房或阴凉处，需要及时把汗擦净，以免着凉。

不要让空调或者风扇直吹宝宝的头部，尤其是囟门。

③脚丫

人的双脚离心脏的距离较远，血液循环比较差，而宝宝脚部皮肤细嫩，活动又少，体温调节功能发育还不完善，所以脚部很易受凉。

在空调房中或者阴雨天气时，最好给他穿上薄棉袜，并注意不要让空调或风扇直接吹着宝宝的脚丫。

正确使用空调

因为宝宝身体弱，空调使用不当，也确实容易受寒。所以，在使用中，妈妈一定要注意正确的使用方法。

1.室温以24℃～26℃为宜

气温较高时，可调低6℃～7℃;气温不太高时，可调高3℃～5℃。风速不宜过强，也不要频繁开关空调，导致室内温度变化过大。空调风力要调小，避免空调风直接吹向宝宝。

2.定时给居室通风换气

早晚各一次关闭空调，打开窗户、电扇，通风15分钟。新生宝宝使用空调时，宜打开一扇窗，保持室内空气流通。

3.空调房内宜穿长袖薄衣裤

给宝宝穿着纯棉材质的长袖薄衣裤，或给他加一件衣服并穿上袜子，睡觉时给宝宝盖上薄被或毛巾被，以免宝宝着凉和肚子痛。

4.给宝宝及时补水

空调有很强的抽湿作用，如果一整天呆在空调房里，也不给宝宝补水，容易导致宝宝口干舌燥。多给宝宝吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。可使用加湿器或放置一盆水，增加室内湿度。

5.别让宝宝频繁进出空调房

别让宝宝频繁地进出空调间，气温的一冷一热很容易使宝宝适应不良，而患上感冒。

6.出汗后不要马上吹空调

每天清晨和黄昏，室外温度较低时，可以带宝宝到户外活动，呼吸新鲜空气。等宝宝回到家后，将宝宝身上的汗擦干，并换上干爽的衣裤后，再开空调。

7.醒前1小时关空调

宝宝醒来1小时前关掉空调，可让室内温度逐渐与室外温度一致，能有效防止宝宝患上各种呼吸道疾病。

8.空调要做到定期清洁

大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆、冷却盘和散热片进行清洗，以保障室内空气质量。家长们也可以从超市购买空调清洁剂，自己动手清洁空调，这样既省钱又方便。

空调房里穿多少

在夜间，宝宝的腹部很容易着凉。所以在睡觉时，特别要注意腹部的保暖，应该给宝宝盖一层较薄的毛巾被。

睡觉时最好不要将孩子的衣服脱光，给宝宝上身穿一件背心或肚兜，保护胸、腹、上肢暴露在外，下身穿一条短裤。这样，即使宝宝不盖被子或踢了被子，身体也不会完全暴露在外，减少了受凉的机会。

如果想给宝宝床上铺凉席，最好在上面再铺上一层床单，以防受凉。也可以避免因为一些凉席的材质而引发皮肤过敏。